jueves, 15 de septiembre de 2011
CURSO DE MASAJE TRADICIONAL TAILANDÉS
El próximo 15 de ocrubre dará comienzo el curso de masaje tradicional tailandés; un masaje milenario donde se unen la medicina tradicional china y la ayurvédica, también llamado el yoga pasivo, por sus estiramientos y posturas originarias del yoga que las aplica el terapeuta durante el masaje al receptor; por todo esto es uno de los masajes más completos y beneficiosos que se ha ido transmitiendo de maestro a a discípulo, en sus orígenes y durante milenios esta practica sólo la realizaban los mojes budistas tailandeses, remontándose a los años de Buddha, creado por su médico Shivago Komarpaj.
El curso se divide en Masaje estilo Chiang Mai, estilo Wat Po, masaje con compresas herbales, y reflexología podal thai.
Para más información visata www.zenthai.es o en el teléfono 886 125 971, también puedes pedir información por correo electrónico info@zenthai.es
miércoles, 21 de abril de 2010
Adios Samaranch
Con 89 años la llama de Juan Antonio Samaranch se ha apagado para siempre, pero dejando un gran legado en el ámbito del deporte, 21 años como miembro y presidente honrífico del COI; uno de sus mayores logros fue conseguir que Barcelona, su ciudad, fuese sede de los Juegos Olímpicos en 1992, catalogados por él mismo como "los mejores Juegos de la historia", introdujo a las mujeres en el COI en 1981, creó la Comisión de Aletas, y fue un duro luchdor contra el dopaje.
No olvidaremos como pidió a los jueces del COI que diesen la sede a Madrid para los Juegos de 2016 como último favor en su vida.
Cada vez que se encienda la llama Olimpica recordaremos al artífice de la modenización de los Juegos Olimpicos.
Hasta siempre Samaranch
domingo, 8 de noviembre de 2009
ELIPINGROUP
Una nueva forma o concepto de entrenamiento grupal está llegando a los gimnasios, si las clases colectivas de bicicleta han marcado un antes y un después en los centros, ahora llega el Elipdoor, Indoor walking o Elipingroup (nombre que le ha dado AGAF), clases colectivas donde la elíptica y las música son las reinas. Estas novedosas clases dirigidas por un instructor que programa la clase y marca los movimientos, hacen que subido en la elíptica se mueva todo el cuerpo al ritmo que marca la música.
Son muchos los beneficios que produce la práctica de esta actividad física, los más destacados son:
Es un ejercicio muy completo, trabaja tanto la musculatura del miembro inferior como la del miembro superior
En las bicicletas elípticas se mantiene la posición bípeda, que es la más natural de la columna vertebral.
Realiza un excelente y potente trabajo cardivascular ya que en una sesión de 45 minutos de ejercicio llegan a gastarse aproximadamente 500-600 calorías.
Es un entrenamiento de bajo impacto de movimientos en flotación; de esta manera se evitan lesiones en las articulaciones y a su vez mejora la densidad ósea.
También resulta útil con fines terapéuticos o de rehabilitación.
Al ser un entrenamiento cardiovascular consume las reservas de grasas reduciendo el peso corporal.
Mejora la resisstencia física, aumentando la capcidad pulmonar.